17 czerwca 2012

arbuzowa wariacja z owocami

Noo!! Nareszcie zbliżają się upały, a co za tym idzie nieustająca próba schłodzenia się, gaszenia pragnienia, no i w ogóle podjadania owoców w każdej możliwej postaci;)
Oprócz truskawek i czereśni, które wręcz ubóstwiam, moim ulubieńcem jest również arbuz, który nie tylko świetnie gasi pragnienie, ale dostarcza nam witaminę C, obniża poziom cholesterolu,działa moczopędnie, oczyszcza organizm z toksyn i wspomaga trawienie. Dla mnie rewelacja!
Lubię podjadać go tak po prostu, w kawałkach, ale dziś załapał się na towarzystwo innych owoców, ananasa, liczi, brzoskwini...
Zapraszam zatem do polubienia mojej błyskawicznej oczywiście... wariacji;)


Przygotowanie: 10 minut
Koszt: około 10 zł


Składniki:
ćwiartka arbuza
owoce z puszki - mieszanka


Arbuza wycinam tak, aby miąższ można było pokroić w kostki.
Do blendera wrzucam część arbuza - staram się pozbyć pestek w miarę możliwości - miksuję dosłownie sekundę, aby uzyskać "papę". Wlewam papkę do miski, dokładam osączone z soku owoce, dodaję resztę arbuza, mieszam i wkładam do lodówki na jakieś parę minut, ewentualnie do 30 minut.
Tyle.








...niby nic, a dobre, chłodzące i sycące;)
ewentualnie, można zrobić mały myk, część arbuza zostawić pod sałatkę, zaś resztę zmiksować, zmieszać z czymś %...do lodówki fruu, kostka lodu i...;)))

12 komentarzy:

  1. Uwielbiam arbuza, moglabym go jesc codzienie! Moj facet za kazdym razem doznaje szoku kiedy widzi jak ja w krotkim czasie potrafie zjesc arbuza - olbrzyma.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. noo, najlepsze, że można się nim najeść;)

      Usuń
  2. Arbuz , to coś co można jeść i jeść , jeść i jeść ....
    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dokładnie, zwłaszcza dzisiaj, kiedy mamy taki zaduch...;)

      pozdrawiam również...chłodząco;)

      Usuń
  3. Zazdroszczę Wam arbuzowego szału! Gdy byłam mała zaszkodził mi i boję się przełamać.;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ojj, szkoda...nie namawiam, ale może powinnaś spróbować z jednym, małym, kawałeczkiem...świeżym;)

      Usuń
  4. no widzisz....a i tak wszyscy kochają;p

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za odwiedziny i komentarz;)